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NOS COURS SMALL GROUPE : DES ENTRAÎNEMENTS TOUS NIVEAUX À MARSEILLE
Rejoignez-nous dès aujourd’hui au Complexe Sport 5 et découvrez un espace pensé pour vous offrir performance, bien-être et plaisir dans votre pratique sportive.
07 88 38 97 37
Explorez une variété d’entraînements adaptés à tous les niveaux
COMPLEXE SPORT 5 : TOUTES VOS ACTIVITÉS SPORTIVES ET BIEN-ÊTRE AU MÊME ENDROIT !
Au Complexe Sport 5, profitez d’un large éventail d’activités accessibles à tous les niveaux. Avec un accès à toutes nos activités, vivez une expérience sportive et bien-être complète, dans une ambiance conviviale et motivante, encadrée par des coachs passionnés.
UNE EXPÉRIENCE COMPLÈTE ET SUR MESURE
Avec un accès à toutes nos activités et installations, bénéficiez d’une approche globale pour atteindre vos objectifs : que ce soit pour vous dépasser physiquement, vous détendre ou simplement varier vos entraînements, nous avons tout ce qu’il vous faut.
- DÉCOUVREZ NOS COURS SMALL GROUP
Une dizaine de cours pour progresser
- À QUOI S’ATTENDRE
Voici comment se dérouleront vos cours :
(01)
Accueil & échauffement
Votre coach vous accueille, fait le point sur votre forme du jour et lance l’échauffement en groupe.
(02)
L’entraînement en petit groupe
6 à 7 personnes maximum : votre coach corrige vos postures et adapte chaque exercice à votre niveau.
(03)
Retour au calme
Étirements et récupération pour bien finir la séance, avant de suivre vos progrès lors de votre bilan mensuel.
votre première session
Offerte
Venez découvrir Complexe Sport 5 avec une séance d’essai gratuite. Small Group, Aquabike ou StimAccess : choisissez votre activité, rencontrez nos coachs et ressentez l’ambiance du club. Aucun niveau requis.
- Foire aux questions
FAQ
Combien de personnes y a-t-il par cours ?
6 à 7 personnes maximum par séance. Ce format permet à votre coach de suivre chacun, de corriger vos postures et d’adapter les exercices à votre niveau.
Quels types de cours proposez-vous ?
Une dizaine d’activités différentes : renforcement musculaire, HIIT, cross training, boxing, pilates, yoga, stretching… De quoi varier vos entraînements tout au long de la semaine.
Comment choisir mon cours ?
Votre coach vous oriente selon vos objectifs et votre condition physique. Vous pouvez aussi consulter le planning et tester plusieurs cours pour trouver ceux qui vous conviennent.
Faut-il réserver sa place ?
Oui. Les groupes étant limités, nous vous conseillons de réserver vos séances à l’avance pour être sûr d’avoir votre place.